Workshop | Os Cinco Elementos de Lu Jong e Kum Nye 

OS CINCO ELEMENTOS DO LU JONG e KUM NYE  

Ensinamentos e Prática  

O Lu Jong – Yoga de cura tibetana é um yoga do movimento com origens na tradição Bön e na via Tantrayana do budismo tibetano.  Lu Jong, melhora a saúde do corpo, da mente e do espírito. Essa série de movimentos cultiva nossa capacidade de autocura, libera bloqueios físicos e mentais e harmoniza nosso fluxo de energia. 

Enraizados na medicina tibetana, os exercícios de Lu Jong restauram o equilíbrio dos elementos (espaço, terra, vento, fogo e água) e humores – substâncias vitais do corpo – e aumentam a flexibilidade da coluna. Através de uma combinação rítmica de posição, movimento e respiração, esta prática cultiva condições propícias à meditação, acalmando e focando a mente. 

A Massagem Kum Nye pode regenerar e equilibrar todo o sistema energético, abrindo chacras, ou pontos bloqueados, no nível físico grosseiro. Várias técnicas de massagem são usadas para liberar bloqueios, cãibras e relaxar os músculos. Esta massagem tem um benefício especial para quem pratica trabalhos físicos pesados, para quem treina o corpo através de esportes ou outras práticas de movimento corporal, bem como para quem tem um estilo de vida sedentário e sofre de tensão. Kum Nye nos faz sentir mais equilibrados e aumenta nossa força e a vitalidade. 

Nesta oportunidade Tulku Lobsang Rinpoche ensinará os movimentos dos cinco elementos do Lu Jong e a massagem dos cinco elementos do Kum Nye. A combinação dessas duas práticas traz equilíbrio de todos os elementos e, por consequência, o equilíbrio do corpo e da mente. 

Tulku Lobsang Rinpoche foi o responsável por abrir os ensinamentos de Lu Jong ao ocidente adaptando movimentos das diferentes linhagens em que estudou aos tempos modernos e a todos os tipos de pessoa. Conhecer e Praticar Lu Jong diretamente com este professor de grande compaixão e carisma é uma grande oportunidade.  

1. Manta e/ou tapete de yoga 

1. Roupa confortável 

1. garrafa de água. 

1. Caneta e papel para anotações 

• Tulku Lobsang Rinpoche ensina em inglês. Tradução consecutiva para o português será oferecida. 
• A Programação detalhada, material do evento e informações serão enviadas após sua inscrição.